DÖRRFÄSTE

ANVÄND BANDEN MED HJÄLP AV DÖRRFÄSTET

Det är enkelt att sätta upp våra band i en dörr med hjälp av det medföljande dörrfästet. 

 

Det finns ett antal säkerhetsföreskrifter att följa och även instruktioner för hur banden sätts upp, dessa HITTAR DU HÄR >>.  Där kan du även läsa vad det är som följer med i lådan, när du köper ett Bodyweight® Training System.

ÖVNINGAR HITTAR DU I SHOPEN

Vill du ha tillgång till övningarna i mobilen laddar du enkelt ner vår app helt kostnadsfritt. Appen kan du hämta på App Store >> eller Google Play >>. Om du hellre vill skriva ut övningarna, kan du ladda ner dem här >>!

Alla våra övningar är anpassade för att så många som möjligt ska kunna utföra dem. Hur tung eller svår du vill att övningen ska vara, bestämmer du själv enkelt genom att ändra din kropps lutning i förhållande till Bodyweight® Training Systembanden.